ஆண்களின் மெனோபாஸ்

அழகாக, கம்பீரமாக மூப்படைவது என்பது சிலருக்கு கிடைக்கும் வரப்பிரசாதம். குழந்தை பருவம், வாலிபப்பருவம், நடுவயது மற்றும் வயோதிக பருவம் என்று படிப்படியாக உடல் நிலை மாறுவது. ஆரோக்கியமாக நிகழ்ந்தால் அது ஒரு பெரும் புண்ணியம் எனலாம்.
வயதாக வயதாக உடலின் செயல்பாடுகள் மந்தமடைந்து கொண்டு போகும். மூப்பு ஆண்களில் பாலியல் உணர்வுகளை மெதுவாக பாதிக்க தொடங்கும். இதை ஆங்கிலத்தில் Andropause என்பார்கள்.
ஆண்களுக்கு ஏற்படும் வயோதிக பாதிப்புகள்
1. சுக்கில வலக வீக்கம், சிறுநீரக செயல்பாடுகள் சுக்கில வலகம்
(Prostategland) என்பது ஆண்களுக்கு உரித்தான ஒரு உபரி பாலியல் அவயம். விந்துவின் பாகமாக ஒரு அல்கலைன் (Alkaline) திரவத்தை சுரக்கும் உறுப்பு. வயதானால் இது வீக்கமடையும் இது சிறுநீர்ப்பை (Bladder)) யின் ‘கழுத்தை’ அழுத்துவதால் சிறுநீர் போவது சிரமமாகும்.
சுக்கில வலகம் வீக்கத்தின் காரணம் வயதானதும் இந்த அவயத்தின் திசுக்கள் நார் தசைகளாக கடினமாகி விடுகின்றன. இந்த நிலை ‘அனுகூலமான சுக்கில வலக வீக்கம்’ (Benign Prostatic hypertrophy) எனப்படும். இது 50 சதவீத, வயதான ஆண்களுக்கு ஏற்படுகிறது. இதனால் சிறுநீர் பிரச்சனைகள் மற்றும் உடலுறவில் விந்து வெளியேறுதல் பாதிப்புகள் ஏற்படும். சிறுநீரக பாதையில் தொற்று நோய்கள் உண்டாகும். சிறுநீர்பை முற்றிலும் காலியாகாமல் இருப்பதால், சிறுநீர் திரும்பி சிறுநீரகத்தை சேருவதால், சிறுநீரகம் பாதிப்பையும். சுக்கில வலகமே நோய்களால் தாக்கப்படும். இதை Prostatis என்பார்கள். சுக்கில வலக புற்று நோய் வயதானவர்களை அதிகம் தாக்கும். இந்த வகை புற்றுநோய் அதிகரித்து வருகிறது. தவிர சிறுநீர்பை புற்று நோயும் ஏற்படலாம்.
2. குழந்தை பெறும் திறன்
ஆண்களின் குழந்தை உண்டாக்கும் திறன் மனிதனுக்கு மனிதன் வேறுபடும். வயது மட்டும் அதற்கு காரணமாவதில்லை. சுக்கில வலகம் எடுக்கப்பட்டாலும் ஆணின் பாலியல் திறன் பாதிக்கப்படாது. உடலுறவில் வெளியேறும் விந்தின் அளவு வாலிபத்திலும் வயோதிகத்திலும் ஏறத்தாழ ஒரே அளவாக இருக்கும். ஆனால் விந்துவில் உள்ள கருவுண்டாக்கும் ஆண் தாது (Sperm) குறைந்து விடும்.
3. உடலுறவில் நாட்டம்
சில ஆண்களுக்கு வயதானாதும் பாலியல் உந்துதல், உணர்வுகள்
குறையலாம். பாலியல் செயல்பாடுகள் மந்தமடையும். இதன் காரணம் ஆண் ஹார்மோனான “டெஸ்டோஸ்டிரோன்” (Testosterone) குறைந்து விடுதல். இதர காரணங்கள் மனோ ரீதியான வயோதிக பிரச்சனைகள், கவனிப்பார் இல்லாமல் போவது, முதுமையில் தனிமை, நோய் நொடிகள், போன்றவையும் ஆண்மையை வெகுவாக பாதிக்கும் காரணங்கள்.
4. ஆண் பீஜங்கள் பாதிப்பு
ஆண் ஹார்மோன் சிறிதளவு குறையலாம். ஆனால் விரையின் திசுக்களின்
அடர்த்தி குறைந்து மாற்றமடையும். விந்துவை வழிநடத்தும் “பாதைகள்” (Tubes) நீண்டு சுரங்கும் “மீள்சக்தியை” (Elasticity) கொஞ்சம் கொஞ்சமாக இழக்க ஆரம்பிக்கும். ஆண் பீஜங்கள் விந்துவை உற்பத்தியை தொடர்ந்து செய்தாலும், முன் சொன்னது போல் ஆண் தாதுப் பொருள் குறைந்து போகும். விந்து நாளங்கள் (Epididymis), சுக்கிலவலகம், ஆண் விந்து சிறு பைகள் (Seminal vescicles) இவைகள் “வெளிப்பரப்பு” வயதினால் குறையலாம். ஆனால் விந்து தயாரிப்பு தொடரும்.
5. ஆண் உறுப்பு விரைப்புத் தன்மை குறைபாடு
என்ன இருந்தாலும் வாலிபத்திலிருக்கும் பாலியல் செயல்பாடுகள் வயதினால் சிறிதளவாவது குறைவது சகஜம். இயற்கையானது கூட. ஆனால் மருத்துவ நிபுணர்கள் கூறுவது வயது மட்டும் காரணமல்ல. ஆரோக்கிய சீர் குலைவு மற்றும் மனோரீதியான பிரச்சனைகள் முக்கிய காரணங்கள் என்பது. 90 சதவிகித ஆண்மை கோளாறுகள் ஆரோக்கிய குறைவு, உடல் நல பாதிப்பால் உண்டாகின்றன. வயதினால் ஏற்படும் பாதிப்பு ஆணுறுப்புக்கு ரத்தம் பாய்வது குறைந்து விடும்.
இந்த விறைப்பில்லா தன்மை ஏற்பட காரணம், உயர் ரத்த அழுத்தத்திற்காக சாப்பிடும் மருந்துகள் கூட இருக்கலாம். நீரிழிவு போன்ற நாள்பட்ட நோய்களும் ஆண்மைக்குறைவை உண்டாக்கும்.
வாழ்நாள் முழுதும் ஆனந்தமடைய வழிகள்
• வயதாகும் போது செக்ஸ் குறைபாடுகள் தென்பட்டால் குறைகளை போக்கிக் கொள்ள சிகிச்சையை மேற்கொள்ளுங்கள்.
• புகைபிடித்தல், மதுபானம் வேண்டாம்.
• ஞாபகம் இருக்கட்டும், செக்ஸில் ஈடுபடுவதால் உங்கள் அவயங்கள் கெடாது. ஈடுபடாவிட்டால் தான் அவை பழுதடையும்.
• வழக்கமாக தொடர்ந்து செக்ஸில் ஈடுபட்டால் ‘டெஸ்டாஸ்டிரோன்’ உற்பத்தி அதிகரிக்கும்.
• செக்ஸ§ம் ஒரு உடற்பயிற்ச்சி தான். கூடவே நிஜ உடற்பயிற்சியும் செய்தால் இரட்டிப்பு நன்மை கிடைக்கும். எடை குறையும். ஆர்வம் நீடிக்கும். ரத்த ஒட்டம் ஒழுங்காக இருக்கும்.
• வாலிப வயதில் இருப்பது போல் நடுவயது, வயோதிகத்தில் பாலுணர்வு இருக்காது. உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளை குறையுங்கள். முன் விளையாடுவதை (Fore play) அதிகரியுங்கள். செயல்பாட்டை விட சந்தோஷத்தில் மனதை செலுத்துங்கள்.
• புதுப்புது வழியில் கலவியில் ஈடுபடுங்கள். காலையில் உங்கள் சக்தி அதிகமாக இருக்கும். அப்போது கலவியில் ஈடுபடுங்கள்.
• உங்கள் உறுப்பு விறைப்படையாவிட்டால் வேறு வழிகளில் துணைவியை திருப்திபடுத்துங்கள்.
• சமச்சீர் உணவை உட்கொள்ளவும்.
• டாக்டரிடம் சொல்ல கூச்சப்படாதீர்கள்.
உடல் ரீதியான குறைபாடுகளின் அறிகுறிகள்
• உங்கள் அவயம் விறைக்கும் போது “பலவீனமாக” இருந்தால், தூங்கும் போது விறைக்காவிட்டால் இல்லை சுய இன்ப பிரயத்தனங்களில் விறைக்காமல் போனால்
• நீங்கள் முயற்சித்தாலும் விறைக்காமல் போனால்.
மனோ ரீதியான குறைபாடுகளின் அறிகுறிகள்
• பல சமயங்களில் காலையில் எழுந்திருக்கும் போது ஆணுறுப்பு விறைத்திருத்தல்
• சுய இன்ப பிரயத்தனங்கள் வெற்றி அடைந்தால்