சைக்கிள் பயிற்சி
Page 1 of 1
சைக்கிள் பயிற்சி
உடற்பயிற்சிக்கு என் றே வடிவமைக்கப்பட்ட இந்த சைக்கிளில், ஒவ்வொருவரும், அவரவர் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப, 5 நிமிடம் முதல் அரைமணி நேரம் வரை பயிற்சி செய்யலாம். இது கால்களுக்குத் தனி அழகைத் கொடுக்கும்.
இதில் இருக்கும் மீட்டர் மூலம், ஒரு நாளைக்கு எத்தனை கிலோ மீட்டர் பயிற்சி செய்கிறோம் என்று குறித்துக் கொள்ளலாம். இந்த சைக்கிள் பயிற்சி அனைத்து வயதினருக்கும் ஏற்ப பயிற்சியாகும்.
இதில் இருக்கும் மீட்டர் மூலம், ஒரு நாளைக்கு எத்தனை கிலோ மீட்டர் பயிற்சி செய்கிறோம் என்று குறித்துக் கொள்ளலாம். இந்த சைக்கிள் பயிற்சி அனைத்து வயதினருக்கும் ஏற்ப பயிற்சியாகும்.
amma- Posts : 3095
Join date : 23/12/2012
Similar topics
» சைக்கிள் ஓட்டுவதால் எரிக்கப்படும் கலோரியின் அளவு சைக்கிள் பயிற்சியை முதலில் மெதுவாக ஆரம்பித்து பின் படிப்படியாக வேகத்தை அதிகரிக்க வேண்டும். சராசரி ஆண் மற்றும் பெண் ஒரு மணி நேரம் சைக்கிள் ஓட்டுதல் மூலம் எரிக்கபடும் கலோரிகள். * மெதுவாக சைக்கிள் ஓட
» சைக்கிள் பயிற்சி
» சைக்கிள் பயிற்சி
» சைக்கிள் பயிற்சி
» ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும் சைக்கிள் பயிற்சி
» சைக்கிள் பயிற்சி
» சைக்கிள் பயிற்சி
» சைக்கிள் பயிற்சி
» ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும் சைக்கிள் பயிற்சி
Page 1 of 1
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum