ஆரஞ்ச் சுக்கு ஜுஸ்

தேவையான பொருட்கள்....

ஆரஞ்சுப்பழம் - 6
சுக்கு - சிறிய துண்டு
தேன் - 2 டேபிள் ஸ்பூன்
உப்பு - 1 சிட்டிகை.

செய்முறை......

• ஆரஞ்சுப்பழத்தைத் தோல் நீக்கி, சுளையை தனியாக எடுத்துக் கொண்டு, சுக்கு, உப்பைச் சேர்த்து மிக்ஸியில் ஒரு அடி அடித்தால் போதும். (அதிக நேரம் மிக்ஸியில் அரைத்தால் துவர்ப்புச் சுவை கூடி விடும்)

• ஆரஞ்சுப்பழத்திலேயே தண்ணீர் இருப்பதால், தண்ணீர் சேர்க்கத் தேவையில்லை.

• தேன் சேர்த்து சாப்பிடுங்கள்.

• சூப்பரான எனர்ஜி ஜுஸ் இதுதான் என்பீர்கள்.