தமிழ் இந்து
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

வெஜிடபிள் ஜூஸ்

Go down

வெஜிடபிள் ஜூஸ் Empty வெஜிடபிள் ஜூஸ்

Post  ishwarya Fri Mar 15, 2013 12:58 pm

தேவையான பொருட்கள்:

கேரட் - 100 கிராம்
பீட்ரூட் - 50 கிராம்
கோஸ் - 50 கிராம்
தண்ணீர் - 2 டம்ளர்
இஞ்சி - 1
புதினா - கைப்பிடி அளவு.
வெல்லம் - சிறிய தூண்டு

செய்முறை:

• கேரட்டை சுடுதண்ணீரில் கழுவிக் கொள்ளவும், பிறகு பீட்ரூட்டை வேகவைத்துக் (சீக்கிரம் வேகாது) கொண்டு, கோஸையும் வேகவைத்து விட்டு மூன்றையும் ஒன்றாகவே மிக்ஸியில் போட்டு அரைத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

• இதோடு 2 டம்ளர் தண்ணீரை ஊற்றி துணியில் வடிகட்டிக் கொள்ள வேண்டும்.

• வடிகட்டிய ஜூஸில், தனியாக இஞ்சி, புதினா அரைத்து மேலே தூவ வேண்டும்.

• ஒரு கட்டி வெல்லத்தை அப்படியே போட வேண்டும். குடிச்சுப் பாருங்க வெஜிடபுள் ஜூஸ். ஆரோக்கியம் தானா வரும்.

ishwarya

Posts : 24602
Join date : 01/02/2013

Back to top Go down

Back to top

- Similar topics

 
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum