தூக்கமின்மை குறைய

அறிகுறிகள்:

தூக்கமின்மை.

தேவையான பொருள்கள்:

சர்பகந்தா வேர்.
ஏலக்காய்.
பால்.

செய்முறை:

சர்பகந்தா செடியின் வேரை பொடி செய்து அதனுடன் ஏலக்காய் பொடி கலந்து காலை, இரவு சாப்பிட்டு பால் குடித்து வந்தால் தூக்கமின்மை குறையும்.