தூக்கமின்மை குறைய

அறிகுறிகள் :

தூக்கம் வராமல் இருத்தல்.

தேவையானா பொருட்கள் :

கொல்லங்கோவைச் செடி.

செய்முறை :

கொல்லங்கோவைச் செடியினை படுக்கை அறையில் கட்டித் தொங்கவிட்டால் தூக்கமின்மை குறையும்.