உடற்பயிற்சி எப்பொழுது செய்யக் கூடாது?

• உங்களுக்கு மூட்டுவலி அல்லது அதன் பாதிப்பு இருந்து அது உடற்பயிற்சியினால் அதிகமானால்,

• உங்களுக்கு காய்ச்சல் இருந்தால்,

• உங்களுக்கு சர்க்கரை நோய் இருந்து சர்க்கரையின் அளவு 70.மி.கி.க்கு கீழோ அல்லது 300 மி.கி.க்கு மேலோ இருந்தால்,

• உடற்பயிற்சியின் போது உங்களுக்கு நெஞ்சு வலி அல்லது மயக்கம் போன்ற அபாயகரமான தொந்திரவுகள் வந்தால் கண்டிப்பாக உடற்பயிற்சி செய்யக்கூடாது.