அன்னாசி, பப்பாளி ஜூஸ்

தேவையான பொருட்கள்...


அன்னாசி பழம் - 1

பப்பாளி பழம் - 1

சுகர் லைட் - தேவையான அளவு

பால் – ஒரு கப்.


செய்முறை:

• பப்பாளி, அன்னாசி பழத்தை தோல் நீக்கி துண்டுகளாக வெட்டிக் கொள்ளவும்.


• பப்பாளி, அன்னாசிபழத் துண்டுகளுடன் சுகர் லைட் சேர்த்து மிக்ஸியில் நன்கு அரைக்கவும்.

• பருகுவதற்கு முன் காய்ச்சி ஆற வைத்த பால் சேர்த்துக் கலந்து பருகவும்.

• பால் விரும்பாதவர்கள் அதை சேர்க்காமலும் பருகலாம்.


குறிப்பு: அன்னாசிப் பழம், உணவுக் குடலின் செயல்களை சீரமைக்கும். வயிற்றுப் புழுக்களைக் கொல்லும். பசியைத் தூண்டும்