மூளையை இளமையாக வைத்திருக்க உதவும் மீன்எண்ணெய்!
Page 1 of 1
மூளையை இளமையாக வைத்திருக்க உதவும் மீன்எண்ணெய்!
மீன் எண்ணெயில் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலம் என்ற ஊட்டச்சத்து அதிக அளவில் உள்ளது. இந்த ஒமேகா-3, மூளையை இளமையாக வைத்திருக்க உதவுவதாக அமெரிக்காவில் கலிபோர்னியா பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந் துள்ளனர்.
67 வயதுள்ள சுமார் 1500 பேரிடம் ஆய்வு நடத்தி அவர்கள் இதை கண்டுபிடித்துள்ளனர். ஒமேகா அமிலத்தை குறைவாக சாப்பிட்டவர்களின் மூளை சுருங்கியும் ஞாபக மறதி, மனநிலை பிறழ்வு போன்ற பாதிப்புக்கும் ஆளாகி இருப்பதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர்.
எனவே ஒமேகா அமிலம் நிறைந்த மீன்களையும் மீன் எண்ணெயையும் சாப்பிட வேண்டும் என்று அவர்கள் பரிந்துரைத்துள்ளனர்.
67 வயதுள்ள சுமார் 1500 பேரிடம் ஆய்வு நடத்தி அவர்கள் இதை கண்டுபிடித்துள்ளனர். ஒமேகா அமிலத்தை குறைவாக சாப்பிட்டவர்களின் மூளை சுருங்கியும் ஞாபக மறதி, மனநிலை பிறழ்வு போன்ற பாதிப்புக்கும் ஆளாகி இருப்பதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர்.
எனவே ஒமேகா அமிலம் நிறைந்த மீன்களையும் மீன் எண்ணெயையும் சாப்பிட வேண்டும் என்று அவர்கள் பரிந்துரைத்துள்ளனர்.
ishwarya- Posts : 24602
Join date : 01/02/2013
Similar topics
» எல்லோருக்கும் இளமையாக இருக்க வேண்டும் என்ற ஆசை இருக்கும். ஆனால் அதற்கு வழி தெரியாமல் இருப்பார்கள். இளமையாக இருக்க ஆசனங்கள் உதவும். அதாவது ஆசனங்களில் சிரசாசனம் ராஜா என்றும், சர்வாங்காசனம் ராணி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இதில், சர்வாங்காசனம், விபரீத கர்ணி,
» மூளையை சுறுசுறுப்பாக்கும் உடற்பயிற்சி
» உடலை ஆரோக்யமாக வைத்திருக்க சில வழிமுறைகள்
» உடலை ஆரோக்யமாக வைத்திருக்க சில வழிமுறைகள்
» முகத்தை பொலிவாக வைத்திருக்க
» மூளையை சுறுசுறுப்பாக்கும் உடற்பயிற்சி
» உடலை ஆரோக்யமாக வைத்திருக்க சில வழிமுறைகள்
» உடலை ஆரோக்யமாக வைத்திருக்க சில வழிமுறைகள்
» முகத்தை பொலிவாக வைத்திருக்க
Page 1 of 1
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum