தமிழ் இந்து
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.

ஜோதிடம்,.இந்துமத வரலாறு, இந்துமத குறிப்புகள், வாஸ்து,

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Keywords

ஆத்திச்சூடி  ஸூதர்சன  temple  சதகம்  SLEEP  அருளிச்  செய்த  ORDER  ஸ்ரீ  நாராயண  


புட்டு பயறு

தமிழ் இந்து :: பொது :: மருத்துவ கட்டுரைகள்

Go down

புட்டு பயறு Empty புட்டு பயறு

Post  ishwarya Sat Apr 13, 2013 2:23 pm

தேவையானப்பொருட்கள்:


  1. புட்டு மாவு – 2 கப்
  2. தேங்காய்த்துருவல் – 2 கப்
  3. உப்பு- 1 டீஸ்பூன்
  4. பச்சை பயறு – 1 கப்

செய்முறை:


  1. புட்டு மாவை ஒரு பாத்திரத்தில் போட்டு அத்துடன் உப்பையும் போட்டு
    அதில் சிறிது வெதுவெதுப்பான நீரைத் தெளித்துக் கலக்கவும். மாவைக் கையில்
    எடுத்து பிடித்தால் பிடிக்கும் படியும், கையிலிருந்து பாத்திரத்தில்
    போட்டால் உதிரும் படியும் இருக்க வேண்டும்.
  2. புட்டுக்குழலில் ஒரு டேபிள்ஸ்பூன் தேங்காய்த்துருவலைப் போட்டு அதன்
    மேல் 2 டேபிள்ஸ்பூன் புட்டு மாவை போடவும். இதே போல் தேங்காய்த்துருவலையும்,
    மாவையும் மாற்றி மாற்றிப் போட்டு ஆவியில் 10 நிமிடங்கள் வேக
    வைத்தெடுக்கவும்.
  3. புட்டுக்குழல் இல்லையென்றால், தேங்காய்த்துருவலையும் மாவையும்
    ஒன்றாகக் கலந்து, இட்லி தட்டில் போட்டு ஆவியில் வேக விட்டு எடுக்கவும்.
  4. பச்சைப் பயிறை முதல் நாள் இரவே ஊறப் போட்டு, மறு நாள் காலையில், ஊறிய
    பயிறை நன்றாகக் கழுவி, ஒரு குக்கரில் போட்டு அத்துடன் உப்பு, 2 கப் தண்ணீர்
    சேர்த்து 2 அல்லது 3விசில் வரும் வரை வேக விட்டு எடுக்கவும்.புட்டும்,
    பயறும் ஆரோக்கியமான ஒரு காலை உணவு

ishwarya

Posts : 24602
Join date : 01/02/2013

Back to top Go down

Back to top

- Similar topics

தமிழ் இந்து :: பொது :: மருத்துவ கட்டுரைகள்

 
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum