சைக்கிள் ஓட்டுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள்

* சைக்கிள் ஓட்டுவதால் இதயநோய் ஆபத்தை குறைக்கிறது

* சைக்கிள் தினமும் சில மைல்கள் ஓட்டுவதால் உறுதியான தசைகளை பெறுகிறோம்.

* இரத்த ஓட்டம் சீராக செல்ல உதவுகிறது.

* இரத்த அழுத்த அளவை பராமரிக்க உதவுகிறது.

* நம் உடலின் வெப்பத்தையும்,கழிவுகளைவும் வெளியேற்ற உதவுகிறது.

* உடல் பருமன் உடையோர் சைக்கிள் ஓட்டுவதால் உறுதியான மற்றும் பருமன் இல்லா உடலை பெறலாம்.

* உங்களது கோபம்,மன அழுத்தம், போன்றவற்றை நீக்கி மனதுக்கு மகிழ்ச்சியை தருகிறது.

* மனதுக்கும உடலுக்கும் புத்துணர்வு அளிக்கிறது.

* சைக்கிள் ஓட்டுதல் மூலம் புற்றுநோய் மற்றும் நீரழிவு நோயின் தாக்கம் குறையும்.