பீட்ரூட் சாலட்
Page 1 of 1
பீட்ரூட் சாலட்
தேவையான பொருட்கள்....
பீட்ரூட் - 3
உருளைக்கிழங்கு - 2
வெங்காயம் - ஒன்று
மிளகுத் தூள் - ஒரு தேக்கரண்டி
ஆலிவ் ஆயில் - ஒரு தேக்கரண்டி
பச்சை மிளகாய் - ஒன்று
எலுமிச்சை சாறு - 2 மேசைக்கரண்டி
மல்லித் தழை - சிறிது
உப்பு - தேவைக்கேற்ப
செய்முறை...
• பீட்ருட் மற்றும் உருளைக்கிழங்கை தோல் சீவி விட்டு காரட் துருவியில் வைத்து துருவி குக்கரில் வேக வைத்துக் கொள்ளவும்
• வெங்காயம், கொத்தமல்லி, ப.மிளகாயை பொடியாக நறுக்கிக் கொள்ளவும்.
• ஒரு பாத்திரத்தில் வேகவைத்த பீட்ரூட்,உருளைக்கிழங்கு, போட்டு அதனுடன் பொடியாக நறுக்கிய வெங்காயம், ப.மிளகாய் போட்டு கிளறவும்
• அதனுடன் ஆலிவ் ஆயில், மிளகுத் தூள், உப்பு, எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து நன்றாக பிசைந்து விடவும்.
• கடைசியாக கொத்தமல்லி தழை போட்டு பரிமாறவும்
பீட்ரூட் - 3
உருளைக்கிழங்கு - 2
வெங்காயம் - ஒன்று
மிளகுத் தூள் - ஒரு தேக்கரண்டி
ஆலிவ் ஆயில் - ஒரு தேக்கரண்டி
பச்சை மிளகாய் - ஒன்று
எலுமிச்சை சாறு - 2 மேசைக்கரண்டி
மல்லித் தழை - சிறிது
உப்பு - தேவைக்கேற்ப
செய்முறை...
• பீட்ருட் மற்றும் உருளைக்கிழங்கை தோல் சீவி விட்டு காரட் துருவியில் வைத்து துருவி குக்கரில் வேக வைத்துக் கொள்ளவும்
• வெங்காயம், கொத்தமல்லி, ப.மிளகாயை பொடியாக நறுக்கிக் கொள்ளவும்.
• ஒரு பாத்திரத்தில் வேகவைத்த பீட்ரூட்,உருளைக்கிழங்கு, போட்டு அதனுடன் பொடியாக நறுக்கிய வெங்காயம், ப.மிளகாய் போட்டு கிளறவும்
• அதனுடன் ஆலிவ் ஆயில், மிளகுத் தூள், உப்பு, எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து நன்றாக பிசைந்து விடவும்.
• கடைசியாக கொத்தமல்லி தழை போட்டு பரிமாறவும்
ishwarya- Posts : 24602
Join date : 01/02/2013
Page 1 of 1
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum