தூக்கமின்மை குறைய‌

அறிகுறிகள்:

தூக்கமின்மை.

தேவையான பொருள்கள்:

நல்லெண்ணெய்.
பாகற்காய்.

செய்முறை:
நல்லெண்ணெயில் பாகற்காய் சாறு கலந்து படுக்கும் முன் இந்த எண்ணெயை உச்சந்தலையில் ஊற்றி நன்றாக தேய்த்து விட்டு படுத்தால் தூக்கம் நன்றாக வரும்.