தூக்கமின்மை குறைய

அறிகுறிகள்:

தூக்கமின்மை.

தேவையான பொருள்கள்:

திப்பிலி வேர்.
பால் பானம்.
வெல்லம்.

செய்முறை:
திப்பிலி கொடியின் வேரை எடுத்து இடித்து பொடி செய்து 1 தேக்கரண்டி அளவு பொடியை வெதுவெதுப்பான பாலில் கலந்து சிறிது வெல்லம் சேர்த்து தினமும் படுக்கும் முன் குடித்து வந்தால் தூக்கமின்மை குறையும்.