முக‌த்‌தி‌ற்கு ப‌யி‌ற்‌சி

உட‌‌ற் ப‌யி‌ற்‌சி செ‌ய்வது உ‌ண்டு. ஆனா‌ல் முக‌த்‌தி‌ற்கு ப‌‌யி‌ற்‌சி ச‌ெ‌ய்வது உ‌ண்டா?

முக‌த்‌தி‌ற்கு‌ம் ப‌யி‌ற்‌சி உ‌ண்டு. அ‌தி‌ல் முத‌ல் க‌ட்டமாக, முகத்தை எவ்வளவு முடியுமோ அவ்வளவு அஷ்ட கோணலாக்கி மீண்டும் சாதாரண நிலைக்கு மாறவும். இதை ஒரு 10 முறை செய்யவும்.

இதனால் உங்கள் முகம் ஒரு புதுப் பொலிவையும், அழகையும் பெறும்.

வா‌யி‌ல் கா‌ற்றை அட‌க்‌கி பலூ‌ன் போல செ‌ய்து ‌சாதாரண ‌நிலை‌க்கு கொ‌ண்டு வரவு‌ம். இதையு‌ம் 10 முறை செ‌ய்தா‌ல் முக‌த்‌தி‌ற்கு ப‌யி‌ற்‌சியாக இரு‌க்கு‌ம்.