உய‌ர் ர‌த்த அழு‌த்த‌த்‌தி‌ற்கு

ர‌த்த அழு‌த்த அளவுக‌ள் அ‌திகமாகு‌ம்போது உய‌ர் ர‌த்த அழு‌த்த நோ‌ய் ஆர‌ம்‌பி‌க்‌கிறது.

அதாவது உய‌‌ர்‌‌நிலை ர‌த்த அழு‌த்த‌ம் 130 எ‌ம்எ‌ம்எ‌ச்‌ஜி‌ம், ‌கீ‌ழ்‌நிலை ர‌த்த அழு‌த்த‌ம் 85 எ‌ம்எ‌ம்எ‌ச்‌ஜி‌ம் இரு‌ந்தா‌ல் உய‌ர் ர‌த்த அழு‌த்த‌ நோ‌யி‌ன் ஆர‌ம்ப‌க் க‌ட்ட‌ம் எ‌ன்‌கிறா‌ர்க‌‌ள். இதனை ‌ப்‌ரீ ஹைப‌ர்டெ‌ன்ஷ‌ன் எ‌ன்று கூறு‌கிறோ‌ம்.

இ‌ந்த ‌நிலை‌யி‌ல் உட‌ற்ப‌யி‌ற்‌சி செ‌ய்த‌ல் உ‌ள்‌ளி‌ட்ட வா‌ழ்‌க்கை முறை மா‌ற்ற‌ம், உ‌ப்‌பி‌ன் அளவை‌க் குறை‌த்து‌ச் சா‌ப்‌பிடுத‌ல் போ‌ன்றவை ர‌த்த அழு‌த்த‌த்தை மேலு‌ம் அ‌திக‌ரி‌க்காம‌ல் பா‌ர்‌த்து‌க் கொ‌ள்ளலா‌ம்.

உண‌வி‌ல் உ‌ப்பை சே‌ர்‌ப்பதை‌க் குறை‌த்தா‌ல் ம‌ட்டு‌ம் போதாது, உ‌ப்பு அ‌திகமாக சே‌ர்‌க்க‌ப்படு‌ம் ‌சி‌‌ப்‌ஸ், ஊறுகா‌ய் போ‌ன்றவ‌ற்றை ‌மு‌ற்‌றிலுமாக த‌வி‌ர்‌த்து ‌விட வே‌ண்டு‌ம்.

‌நிறைய பேரு‌க்கு உய‌ர் ர‌த்த அழு‌த்த நோ‌ய் த‌ற்போது பரவலாக காண‌ப்படு‌கிறது. இதனை கவ‌னி‌க்காம‌ல் ‌வி‌ட்டு‌வி‌ட்டா‌‌ல் பேராப‌த்தை ஏ‌ற்படு‌த்‌தி‌விடு‌ம்.