தமிழ் இந்து
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

உட‌ல் எடையை‌‌க் குறை‌க்கு‌ம் கொ‌ள்ளு

Go down

உட‌ல் எடையை‌‌க் குறை‌க்கு‌ம் கொ‌ள்ளு  Empty உட‌ல் எடையை‌‌க் குறை‌க்கு‌ம் கொ‌ள்ளு

Post  meenu Thu Feb 14, 2013 1:44 pm

உடலில் இருக்கும் கொழுப்பு, ஊளைச் சதையைக் குறைக்க கொள்ளு மிகவும் நல்லது. அடிக்கடி உணவில் சேர்ப்பது, உடலுக்கு அதிக வலுவைக் கொடுக்கக் கூடியது.

சாப்பாட்டில் அடிக்கடி கொள்ளு சேர்த்துக் கொள்வது உடல் எடையை குறைக்கும்.

அதை விட ராத்திரி ஒரு கைப்பிடி கொள்ளு எடுத்து தண்ணீரில் ஊற வைத்து காலையில் எழுந்தவுடன் முதலில் அதை சாப்பிட வே‌ண்டு‌ம்.

இ‌ப்படி செ‌ய்ய முடியாதவ‌ர்க‌ள், கொ‌ள்ளு ரச‌ம், கொ‌ள்ளு துவைய‌ல், கொ‌ள்ளு குழ‌ம்பு ஆ‌கியவை வை‌த்து அ‌வ்வ‌ப்போது உ‌ண்டு வ‌ந்தாலு‌ம் உட‌ல் எடை குறையு‌ம்.

கொ‌ள்ளு உடலு‌க்கு ‌மிகவு‌ம் ந‌ல்லது.
meenu
meenu

Posts : 12455
Join date : 14/01/2013

Back to top Go down

Back to top

- Similar topics
» உட‌ல் எடையை‌‌க் குறை‌க்கு‌ம் கொ‌ள்ளு
» அயோடி‌‌ன் ச‌த்து குறை‌‌வு : 3.8 கோடி குழ‌ந்தைகளு‌க்கு மூளை வள‌ர்‌ச்‌சி பா‌‌தி‌க்கு‌ம் அபாய‌ம்.
» அயோடி‌‌ன் ச‌த்து குறை‌‌வு : 3.8 கோடி குழ‌ந்தைகளு‌க்கு மூளை வள‌ர்‌ச்‌சி பா‌‌தி‌க்கு‌ம் அபாய‌ம்.
» எடையை குறை‌க்க உணவை த‌வி‌ர்‌க்காதே
» ஆயுளை‌க் குறை‌க்கு‌ம் உட‌ல் பரும‌ன்!

 
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum