வலிப்பு குறைய

வல்லாரைக் கீரை, தேங்காய்பால், மிளகு, சீரகம் சேர்த்து சாப்பிடவும்.


அறிகுறிகள்:

சளி அதிகமாக இருத்தல்.
பயப்படுதல்.
காய்ச்சல் அதிகரித்தல்.

தேவையானப் பொருள்கள்:

வல்லாரைக் கீரை.
தேங்காய்பால்.
மிளகு.
சீரகம்.

செய்முறை:
வல்லாரைக் கீரை, தேங்காய்பால், மிளகு, சீரகம் சேர்த்து சமையல் செய்து சாப்பிடவும்.