Home
Portal
Gallery
Search
Register
Log in
ஆர்த்தி முத்திரை
Page 1 of 1
ஆர்த்தி முத்திரை
meenu Fri Feb 01, 2013 6:13 pm
செய்முறை...
படத்தில் காட்டியுள்ளபடி வலதுகையில் மோதிர விரல் நுனியுடன் பெருவிரல் நுனியை இணைக்க வேண்டும். மற்ற விரல்கள் நீட்டிக் கொண்டிருக்க வேண்டும். இடது கையில் நடுவிரல் நுனியுடன் பெருவிரல் நுனியை இணைக்க வேண்டும். மற்ற விரல்கள் நீட்டிக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.
கால அளவு : 15 நிமிடம் முதல் 45 நிமிடம் வரை
பயன்கள்...
மூட்டுவலி சீராக்க இந்த முத்திரை உதவுகிறது.
படத்தில் காட்டியுள்ளபடி வலதுகையில் மோதிர விரல் நுனியுடன் பெருவிரல் நுனியை இணைக்க வேண்டும். மற்ற விரல்கள் நீட்டிக் கொண்டிருக்க வேண்டும். இடது கையில் நடுவிரல் நுனியுடன் பெருவிரல் நுனியை இணைக்க வேண்டும். மற்ற விரல்கள் நீட்டிக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.
கால அளவு : 15 நிமிடம் முதல் 45 நிமிடம் வரை
பயன்கள்...
மூட்டுவலி சீராக்க இந்த முத்திரை உதவுகிறது.
meenu- Posts : 12455
Join date : 14/01/2013
Similar topics» ஆர்த்தி முத்திரை ஆர்த்தி முத்திரை
» ஆர்த்தி முத்திரை ஆர்த்தி முத்திரை
» ஜீரண முத்திரை
» ருத்ர முத்திரை... ருத்ர முத்திரை...
» சங்கு முத்திரை
» ஆர்த்தி முத்திரை ஆர்த்தி முத்திரை
» ஜீரண முத்திரை
» ருத்ர முத்திரை... ருத்ர முத்திரை...
» சங்கு முத்திரை
Page 1 of 1
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum