தமிழ் இந்து
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

நடைபயிற்சி செய்வதினால் ஏற்படும் நன்மைகள்

Go down

நடைபயிற்சி செய்வதினால் ஏற்படும் நன்மைகள் Empty நடைபயிற்சி செய்வதினால் ஏற்படும் நன்மைகள்

Post  meenu Thu Jan 31, 2013 5:45 pm

• சுவாசம் சம்மந்தப்பட்ட பிரச்சனைகள் குணமடைய உதவுகிறது.
• இரத்த ஓட்டம் சீரடையும்.
• நரப்பு தளர்ச்சி நீங்கி, நரம்பு மண்டலம் சுறுசுறுப்படையும்.
• நாளமில்லா சுரப்பிகள் புத்துணர்ச்சி பெறும்.
• அதிகப்படியான கலோரிகள் எரிக்க உதவுகிறது.
• முதுகு நரம்புகளை உறுதியாக்குகிறது.
• எலும்புகள் வளர்ச்சிக்கு ஊக்கமளிக்கிறது.
• உடலை உறுதியாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.
• கெட்ட கொழுப்புச்சத்தின் அளவை குறைக்கிறது.
• மாரடைப்பு-சர்க்கரை நோயினை கட்டுப்பாட்டிற்குள் வைத்து உடலையும், மனதையும் ஆரோக்கியமாக வைத்துக்கொள்கிறது.
• உடல் மற்றும் மனச்சோர்வினை குறைக்கிறது.
meenu
meenu

Posts : 12455
Join date : 14/01/2013

Back to top Go down

Back to top

- Similar topics

 
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum