தியானம் எதற்காக?

1. பதற்றம் மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது, மற்றும், நிம்மதி அளிக்கிறது.

2. உங்கள் ஆக்கத்திறனை மிகவும் அதிகரிக்கிறது.

3. உங்கள் கவனம் மேம்படுகிறது.

4. உங்களை சந்தோஷமாகவும் நட்புள்ள்வராகவும் செய்கிறது.

5. உங்கள் ஆரோக்கியம் மேம்படுகிறது.

6. உங்கள் தன்னம்பிக்கை வளர்க்கிறது, மற்றும், அச்சமற்றவராக உருவாக்குகிறது.

7. உங்கள் நுட்பமான சக்தி மையங்களுடன் தொடர்புபடுத்துவதால், உங்களை உருவாக்கிய சக்தியுடன் இணைக்க செயல்படுத்துகிறது.

8. நீங்கள் உங்களைப் பற்றி நன்றாக தெரிந்து கொள்ள உதவுகிறது.