உடல் எடை அதிகரிக்க

தேவையான பொருள்கள்:

மாதுளை விதைகள்.
அமுக்கிராங்கிழங்கு வேர்.

செய்முறை:
சம அளவு மாதுளை விதைகள், அஸ்வகந்தா வேர் ஆகியவற்றை தனித்தனியாக இடித்து பொடி செய்து ஒன்றாக கலந்து தினமும் 2 வேளைகள் சாப்பிட்டு 1 டம்ளர் பால் குடித்து வந்தால் உடல் எடை அதிகரிக்கும். உடம் பலம் பெறும்.