முகப்பருவை போக்க எளிய வழிமுறைகள்

0


* சந்தனத்தை அரைத்து படிகாரம் கரைத்த தண்ணீரில் கலந்து பூசலாம்.

* ரோஜா இதழ்களைப் காய வைத்து பொடித்து அதை ரோஸ் வாட்டரில் கலந்து முகத்தில் பூசலாம்.

* புதினா இலையை கழுவி நன்கு அரைத்து முகத்திலும்,கழுத்திலும் தேய்க்கவும். அரை மணி நேரத்திற்க்கு பிறகு கழுவி விடவும். இப்படி தொடர்ந்து செய்து வந்தால் முகப்பரு மறையும்.

• முகப்பரு தழும்பு மாற 1டீஸ்பூன் முள்ளங்கி அரைத்து, அதில் 1 டீஸ்பூன் மோரை கலக்கி முகத்தில் தேய்த்து அரை மணி நேரத்திற்கு பிறகு கழுவி விடவும்.

• தினமும் ஐந்து அல்லது ஆறு முறை முகத்தைச் சுத்தமாகக் கழுவ வேண்டும். ஒரு நாளைக்கு ஐந்து லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்கவும்.

• பழங்கள், பழச்சாறு, கீரைகள், காய்கறிகளை உணவில் அதிகமாகச் சேர்த்துக் கொள்ளவும். எண்ணெய் பலகாரங்களைத் முழுவதும் தவிர்க்க வேண்டும். எலுமிச்சைச் சாறுடன் சிறிது வெந்நீர் கலந்து முகத்தை கழுவி வரலாம்.

• வெள்ளைப் பூண்டை பாலில் வேக வைத்து அரைத்து முகத்தில் பூசலாம். ஆனால் இதை தினமும் செய்ய கூடாது.

• கொழுப்பு நிறைந்த அசைவ உணவுகளையும், நெய், வெண்ணெய் கேக், ஐஸ்கிரீம், சாக்லெட், பாலாடை போன்றவற்றையும் கண்டிப்பாக சாப்பிட கூடாது.

• முகப்பருவை கிள்ளுவதோ, அதனுள் இருக்கும் ரவை போன்ற பொருளை வெளியேற்ற அழுத்துவதோ கூடாது. இப்படி செய்வதால் முகப்பரு அதிகமாகும்.