காய்கறி ஜூஸ்
Page 1 of 1
காய்கறி ஜூஸ்
தேவையான பொருட்கள்:
கேரட் - 1
வெள்ளரிக்காய் - 1
பெரிய தக்காளி - 1
சுரைக்காய் - சிறிய துண்டு
புடலங்காய் - சிறிய துண்டு
எலுமிச்சை சாறு - 1 ஸ்பூன்
தேன் - 2 ஸ்பூன்
செய்முறை:
* மேலே உள்ள காய்கறிகளை நன்கு கழுவி சிறிய துண்டுகளாக வெட்டி மிக்ஸியில் போட்டு மையாக அரைத்து வடிக்கட்டிக் கொள்ளவும்.
* வடிகட்டிய ஜூஸில் எலுமிச்சை சாறு, தேன் கலந்து குடிக்கவும்.
* இது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது.
கேரட் - 1
வெள்ளரிக்காய் - 1
பெரிய தக்காளி - 1
சுரைக்காய் - சிறிய துண்டு
புடலங்காய் - சிறிய துண்டு
எலுமிச்சை சாறு - 1 ஸ்பூன்
தேன் - 2 ஸ்பூன்
செய்முறை:
* மேலே உள்ள காய்கறிகளை நன்கு கழுவி சிறிய துண்டுகளாக வெட்டி மிக்ஸியில் போட்டு மையாக அரைத்து வடிக்கட்டிக் கொள்ளவும்.
* வடிகட்டிய ஜூஸில் எலுமிச்சை சாறு, தேன் கலந்து குடிக்கவும்.
* இது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது.
ishwarya- Posts : 24602
Join date : 01/02/2013
Page 1 of 1
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum