ஞாபக சக்தி பெறுக‌

அறிகுறிகள்:

அதிக மறதி.
குழந்தைகளின் ஞாபக சக்தியில் மந்தம்.

தேவையான பொருட்கள்:

மாதுளம் பழம்.

செய்முறை:

தினமும் ஒரு மாதுளம் பழம் சாப்பிடுவதை பழக்கமாக கொள்ளவும்.