கொழுப்பை குறைக்க

அறிகுறிகள்:

உடல் பருமன்

தேவையான பொருட்கள்:

பூண்டு
வெங்காயம்.

செய்முறை:

கொழுப்பு தரும் பொருட்களைத் தவிர்த்து பூண்டு, வெங்காயம் இரண்டையும் காலை, மாலை வேளைகளில் சாப்பிட்டு வர கொழுப்பு குறையும்.