உடல் பலம் பெற

அறிகுறிகள்:

உடல் பலவீனமாக காணப்படுதல்.

தேவையான பொருட்கள்:

வாதுமை பருப்பு.
பால்.

செய்முறை:
வாதுமை பருப்பு நான்கினை எடுத்து பாலுடன் சேர்த்து சாப்பிட்டு வந்தால் உடல் பலம் பெறும்.