Home
Portal
Gallery
Search
Register
Log in
உணவே மருந்தாகும்
Page 1 of 1
உணவே மருந்தாகும்
meenu Tue Feb 12, 2013 6:28 pm
உண்ணும் உணவை நல்ல ஊட்டச்சத்துள்ள உணவாக மாற்றிக் கொண்டால், உடலுக்கு உணவே மருந்தாக இருந்து நோய் நொடியில் இருந்து நம்மைக் காக்கும். வாரத்தில் இருமுறையாவது நாம் உண்ணும் உணவில் கீரையைச் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும். உணவில் உப்பின் அளவைக் குறைப்பது மிகவும் அவசியம். ஊறுகாய் போன்றவற்றை அதிகளவில் உட்கொள்ளாமல் இருப்பது மிகவும் நல்லது. பால், தயிர், மோர் போன்றவற்றை தினமும் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிற்கு நாம் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டியது நல்லது. வெங்காயத்தில் சின்ன வெங்காயம் மிகவும் நல்ல உணவுப் பொருளாகும். இதனை உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது நல்லது.
meenu- Posts : 12455
Join date : 14/01/2013
Similar topics» கை மருந்தாகும் இஞ்சி
» பித்தம், வாதத்திற்கு மருந்தாகும்
» செரிமானத்திற்கு மருந்தாகும் இஞ்சி
» மூலத்திற்கு ஆவாரை மருந்தாகும்
» காசநோய்க்கு மருந்தாகும் தூதுவளை
» பித்தம், வாதத்திற்கு மருந்தாகும்
» செரிமானத்திற்கு மருந்தாகும் இஞ்சி
» மூலத்திற்கு ஆவாரை மருந்தாகும்
» காசநோய்க்கு மருந்தாகும் தூதுவளை
Page 1 of 1
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum