சிறந்த பார்வைக்கு கேரட் கொடுங்க!!!

கண்ணை பறிக்கும் வகையில் இருக்கும் கேரட், மிகவும் சுவையாக இருப்பதோடு, பார்வைக் கோளாறு வராமல் தடுக்கும். ஏனெனில் கேரட்டில் கண்களுக்குத் தேவையான பொருளான பீட்டா கரோட்டீன் இருக்கிறது. இது உடலுக்குள் செல்லும் போது, வைட்டமின் ஏ ஆக மாறிவிடுகிறது. அதிலும் வளரும் குழந்தைகளின் உடலுக்கு வைட்டமின் ஏ மிகவும் அவசியமானது. இதனால் சரியான பார்வை குழந்தைகளுக்கு கிடைக்கும். கேரட் இனிப்புச் சுவையை கொண்டதால், அனைத்து குழந்தைகளும் இதை விரும்பி சாப்பிடுவர்.

Carrot
இல்லையெனில் அதனை வேக வைத்து, அரைத்து, குழந்தைகளுக்கு கொடுக்கலாம். எப்படி கொடுத்தாலும் குழந்தைகள் கேரட்டை சாப்பிட்டால், பார்வைக் கோளாறு எப்போதும் வராது. ஆகவே தவறாமல் தினமும் ஒரு சிறு கேரட்டை குழந்தைகளுக்கு கொடுத்து வாருங்கள்.