அழகான சருமம் வேண்டுமா? இதை சாப்பிடலாமே!!!

1/5
ஆரஞ்சு

ஆரஞ்சு பழத்தில் அதிக அளவில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது. ஆகவே இதை சாப்பிடுவதால், சூரியனிடமிருந்து வரும் புறஊதாக்கதிர்களின் தாக்கத்தால், சருமம் பாதிக்கப்படுவது தடுக்கப்படும். மேலும் இது சருமத்தை சுருக்கமின்றி இளமையுடன் வைத்திருக்க உதவும். எனவே ஒரு நாளைக்கு ஒரு ஆரஞ்சு பழம் போதுமானது.
2/5
3/5
4/5
5/5

prev next

இன்றைய காலத்தில் அழகை விரும்பாதவர்கள் இருக்கவே மாட்டார்கள். மேலும் அழகை மேம்படுத்த முயற்சி எடுக்காதவர்கள் என்று எவரும் இருக்கமாட்டார்கள். அதிலும் அந்த அழகை மேம்படுத்த நிறைய பணத்தை செலவழித்து அழகு நிலையங்களுக்குச் செல்வதை விட, இயற்கையான முறையிலேயே அழகை மேம்படுத்தலாம். இத்தகைய இயற்கை அழகு அழிவதற்கு பல காரணங்கள இருக்கின்றன.

அவற்றில் சருமம் பொலிவிழந்து, அழகின்றி காணப்படுவதற்கு முக்கியமான காரணம் தான் சுற்றுச்சூழல் மாசுபாடு. மேலும் சருமத்திற்கு ஏற்ற தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களும் போதிய அளவில் கிடைப்பதில்லை. அதிலும் இன்றைய வாழ்க்கை முறையில் உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள் ஆரோக்கியமற்றதாக இருப்பதால், சருமம் எந்த ஒரு அழகுமின்றி காணப்படுகிறது.

ஆகவே அத்தகைய சரும அழகை மேம்படுத்த, ஒருசில உணவுகளை சாப்பிட்டால், சருமம் எந்த ஒரு காரணத்தினாலும் பொலிவிழக்காமல், அழகோடு காணப்படும். இப்போது அந்த உணவுகள் என்னவென்று பார்ப்போமா!!!