வாழைத்தண்டு ஜூஸ்

தேவையானவை.....

வாழைத்தண்டு – இரண்டு துண்டுகள்
மோர் – 1 1/2 கப்
உப்பு – சிறிதளவு.

செய்முறை:

• வாழைத் தண்டின் மேல் பட்டையை உரித்து, சிறு துண்டுகளாக நறுக்கி, நார் எடுத்துக் கொள்ளவும்.

• பிறகு, மிக்ஸியில் நைஸாக அரைத்து சிறிது தண்ணீர் சேர்த்து வடிகட்டவும்.

• அதனுடன் மோர், உப்பு சேர்த்து நன்கு கலந்து பருகவும்.

குறிப்பு: இதைப் பருகுவதால், கோடைக்காலத்தில் உருவாகும் சிறுநீரக சம்பந்தமான பிரச்னைகள் வராது. இதில் நார்ச்சத்து அதிகமிருப்பதால் மலச்சிக்கலைத் தடுக்கும்.