யோகாசனம் யோகாசனம்

யோகாசனம் செய்வதால் உடலுக்கு பல்வேறு நன்மைகள் உண்டாகின்றன. இது உள் உறுப்புகளான நுரையீரல், கல்லீரல் ஆகியவை நன்றாக இயங்க உதவுகிறது. ஒவ்வொரு உறுப்புகளும் இயங்க அவற்றிற்குத் தேவையான ஆக்சிஜனை ரத்தம் எடுத்துச் செல்கிறது.

ரத்தமானது ஒரே சீராக அனைத்துப் பகுதிகளுக்கும் பாய்வதற்கு யோகாசனம் உதவுகிறது. மருந்தில்லாமல் நீண்ட நாள் ஆரோக்கியமாக வாழ யோகாசனம் செய்யலாம்.