வாயு முத்திரை வாயு முத்திரை

செய்முறை...

படத்தில் காட்டியுள்ளபடி இரண்டு கைகளிலும் ஆட்காட்டி விரலை மடித்து பெருவிரலின் அடிப்பாகத்தில் வைத்து அதன் மீது பெருவிரலை வைக்கவும்.

கால அளவு : 15 நிமிடம் முதல் 45 நிமிடம் வரை

பயன்கள்...உடல் வலி மற்றும் உணவினால் ஏற்படும் வாவு தொல்லை நீங்க இந்த முத்திரை உதவுகிறது.