விந்து குறைபாடு குறைய

நெருஞ்சில் விதையை பாலில் அவித்து உலர்த்தி காய வைத்து பொடி செய்து காலை, மாலை என இருவேளை சாப்பிட்டு வந்தால் விந்து குறைபாடு குறையும்.

நெருஞ்சி
நெருஞ்சி

பால்
பால்

நெருஞ்சில் விதை
நெருஞ்சில் விதை



அறிகுறிகள்:

விந்து குறைபாடு.

தேவையான பொருட்கள்:

நெருஞ்சில் விதை.
பால்.

செய்முறை:
நெருஞ்சில் விதையை பாலில் அவித்து உலர்த்தி காய வைத்து பொடி செய்து காலை, மாலை என இருவேளை சாப்பிட்டு வந்தால் விந்து குறைபாடு குறையும்.