மாதவிலக்கு கோளாறு குறைய

அறிகுறிகள் :

பெண்களுக்கு ஒழுங்கற்ற‌ மாதவிலக்கு.

தேவையானப் பொருட்கள்:

வல்லாரை.
பெருஞ்சீரகம்.

செய்முறை :

வல்லாரைச் சாற்றில், பெருஞ்சீரகத்தை ஊற வைத்து எடுத்து பொடியாக்கி, தினமும் இரண்டு கிராம் அளவுக்கு சாப்பிட்டால் மாதவிலக்கு கோளாறுகள் குறையும்.