மாதவிடாய் கோளாறுகள் குறைய

அறிகுறிகள்:

பெரும்பாடு.
மாதவிலக்கில் சிக்கல்.
மாதவிலக்கின் போது ஏற்படும் வயிற்றுவலி.

தேவையான பொருட்கள்:

அசோகமரப்பட்டை.
மலைவேம்பு.
நாயுருவி.
அரசங்கொழுந்து.

செய்முறை:
அசோகமரப்பட்டை, மலைவேம்பு இலை, நாயுருவி வேர், அரசங்கொழுந்து ஆகியவற்றை சம அளவு எடுத்து பொடி செய்து கால்கிராம் காலை, மாலை என இருவேளைச் சாப்பிட்டு வந்தால் மாதவிடாய் கோளாறுகள் குறையும்.