முதுகு வலி குறைய

அறிகுறிகள்:

இடுப்பு வலி.
முதுகு வலி.

தேவையான பொருள்கள்:

வெற்றிலை.
தேங்காய் எண்ணெய்.

செய்முறை:
வெற்றிலைகளை எடுத்து சாறு பிழிந்து தேங்காய் எண்ணெயில் கலந்து வலி இருக்கும் இடத்தில் தடவி வந்தால் இடுப்பு வலி மற்றும் முதுகு வலி குறையும்.