நிம்மதியான உறக்கத்திற்கு

அறிகுறிகள்:

உறக்கம் வராமல் இருத்தல்.

தேவையான பொருள்கள்:

கசகசா.
முந்திரி பருப்பு.
பால்.
கற்கண்டு

செய்முறை:
ஒரு தேக்கரண்டி கசகசாவை எடுத்து இரண்டு முந்திரி பருப்பு சேர்த்து அரைத்து பாலில் கலந்து காய்ச்சி சிறிது கற்கண்டும் சேர்த்து பருகினால் நிம்மதியான உறக்கத்தைப் பெறலாம்.