சோர்வு குறைய

அறிகுறிகள்:

சோர்வு.
பதற்றம்.

தேவையான பொருள்கள்:

அரிசி பால்.
ஓட்ஸ்.
பாதாம் பருப்பு.
உலர்ந்த திராட்சை.
தேன்.

செய்முறை:
1 டம்ளர் அரிசி பாலில் 4 தேக்கரண்டி ஓட்ஸ், சிறிது பாதாம் பருப்பு, உலர்ந்த திராட்சை மற்றும் தேன் கலந்து சாப்பிட்டு வந்தால் பதற்றம், சோர்வு ஆகியவை குறையும்.