உடல் வலிமை பெற

அறிகுறிகள்:

உடல் பலவீனம்.
அடிக்கடி நோய் ஏற்படுதல்.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக காணப்படுதல்.

தேவையான பொருட்கள்:

செம்பருத்திப் பூ.
கற்கண்டுப் பொடி
பால்.

செய்முறை:
செம்பருத்திப் பூவை நிழலில் உலர்த்தி பொடி செய்துக் கொள்ளவேண்டும். அந்த பொடியை கற்கண்டுப் பொடியுடன் கலந்து பத்திரப்படுத்திக் கொள்ளவேண்டும். தினமும் சிறிதளவு பொடியை எடுத்து பால் அல்லது வெந்நீரில் கலந்து வடிகட்டி சாப்பிட்டு வந்தால் உடல் வலிமை பெறும்.