தும்மல் தும்மல்

விடாமல் தும்மல் ஏற்படின், அகத்திக்கீரைசாறு, அகத்திப்பூச்சாற்றையும் தேன் கலந்து சாப்பிட்டு வர தும்மல் நிற்கும்.

அறிகுறிகள்:


விடாமல் தும்மல்.
காலையில் எழுந்தவுடன் தினமும் தும்மல்.
மூக்கடைப்பு.
தேவையான பொருட்கள்:

அகத்திக்கீரை.
அகத்திப்பூ.
தேன்.
செய்முறை:

இரண்டு தேக்கரண்டி அகத்திகீரை சாறுடன் இரண்டு தேக்கரண்டி அகத்தி பூ சாறை கலந்து, அந்த கலவையுடன் சிறிது தேன் கலந்து தினமும் காலை உணவருந்துவதற்கு முன் சாப்பிடவும்.