உடலை‌ ஆரோ‌க்‌கியமாகப் பராம‌ரி‌க்க

கணினியில் நீண்ட நேரம் வேலை செய்பவர்களின் மணிக்கட்டு தனது வடிவத்தை இழக்கலாம. மணிக்கட்டிற்கு ஓய்வு கொடுங்கள்.

நகம் வெட்டும் போது ஓரங்களை வெட்டினால் நகத்தை அது பலமிழக்கச் செய்யும்.

நகக் கணுக்கள் வறண்டு போகாமல் இருக்க வைட்டமின் ஏ மற்றும் கால்சியம் அதிகமாக எடுத்துக் கொள்ளவும்.

எப்போதும் கிளீனிங் செய்யும்போது ரப்பர் கிளவுசையே அணிவது நலம்.

கால்களை நன்றாக அழகாக வைத்துக் கொள்ள எண்ணெய் தேய்த்து ஊற‌வி‌ட்டு பிறகு குளி‌க்க‌ச் செ‌ல்லவு‌ம். .

முக அழகை தீர்மானிப்பதிலும் ஆளுமையை உருவாக்குவதிலும் கூ‌ந்த‌ல் அலங்காரம் பெரும் பங்கு வகிக்கிறது எனவே
கூ‌ந்தலை அழகாக வைத்துக் கொள்வது அவசியம்.