தமிழ் இந்து
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

நீச்சல் பயிற்சியின் போது எரிக்கப்படும் கலோரியின் அளவு

Go down

நீச்சல் பயிற்சியின் போது எரிக்கப்படும் கலோரியின் அளவு Empty நீச்சல் பயிற்சியின் போது எரிக்கப்படும் கலோரியின் அளவு

Post  meenu Tue Apr 02, 2013 5:01 pm

நீச்சல் பயிற்சி மேற்கொள்ளும் போது நமது உடல் எடை குறைவதுடன் கலோரியும் எரிக்கபடுகிறது. சராசரி ஆண் (ஆ) மற்றும் (பெ) ஒரு மணி நேரம் நீச்சல் பயிற்சி மேற்கொள்ளும் போது எரிக்கபடும் கலோரிகளின் அளவு கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது

* வேகமாக, தீவிரமாக நீச்சல் பயிற்சி மேற்கொள்ளும் போது ஆ=862. கி.கலோரிகள், பெ=739. கி.கலோரிகள் எரிக்கப்படுகிறது.

* மிதமாக நீச்சல் பயிற்சி மேற்கொள்ளும் போது ஆ =603. கி.கலோரிகள் , பெ=518. கி.கலோரிகள் எரிக்கப்படும்.
meenu
meenu

Posts : 12455
Join date : 14/01/2013

Back to top Go down

Back to top

- Similar topics
» நீச்சல் பயிற்சியின் போது எரிக்கப்படும் கலோரியின் அளவு நீச்சல் பயிற்சி மேற்கொள்ளும் போது நமது உடல் எடை குறைவதுடன் கலோரியும் எரிக்கபடுகிறது. சராசரி ஆண் (ஆ) மற்றும் (பெ) ஒரு மணி நேரம் நீச்சல் பயிற்சி மேற்கொள்ளும் போது எரிக்கபடும் கலோரிகளின் அளவு கீழே
» சைக்கிள் ஓட்டுவதால் எரிக்கப்படும் கலோரியின் அளவு
» சைக்கிள் ஓட்டுவதால் எரிக்கப்படும் கலோரியின் அளவு சைக்கிள் பயிற்சியை முதலில் மெதுவாக ஆரம்பித்து பின் படிப்படியாக வேகத்தை அதிகரிக்க வேண்டும். சராசரி ஆண் மற்றும் பெண் ஒரு மணி நேரம் சைக்கிள் ஓட்டுதல் மூலம் எரிக்கபடும் கலோரிகள். * மெதுவாக சைக்கிள் ஓட
»  நீச்சல் பயிற்சியின் பயன்கள்
» நீச்சல் பயிற்சியின் சிறப்புகள்

 
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum