தாய்ப்பால் சுரக்க

அறிகுறிகள்:

குறைந்த அளவு ஊட்டச்சத்து குழந்தைகள்.

தேவையான பொருட்கள்:

கேழ்வரகு மாவு.
எள்ளு .

செய்முறை:
சிறிதளவு கேழ்வரகு மாவு, எள்ளு ஒன்றாக சேர்த்து இடித்து அடை செய்து தினமும் 2 வேளை சாப்பிட்டு வந்தால் உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்கும் பின்பு தாய்ப்பால் சுரக்காத பெண்களுக்கு வேண்டிய தாய்ப்பால் சுரக்கும்