புற்றுநோயை தடுக்கும் 10 ஆரோக்கிய உணவுகள்!!!

சிவப்பு மற்றும் நீல நிற பழங்கள்

அந்தோசியனின்கள் என்பவை வயதான தோற்றம், இதய நோய் மற்றும் புற்றுநோய் போன்றவை வராமல் தடுக்கும் ஒரு பொருள். இத்தகைய பொருள் சிவப்பு மற்றும் நீல நிற பழங்களில் அதிகம் இருக்கும். எனவே அத்தகைய பழங்களான ஸ்ட்ராபெர்ரி மற்றும் செர்ரி பழங்களை அதிகம் சாப்பிடுவது நல்லது.
2/10
3/10
4/10
5/10
6/10
7/10
8/10
9/10
10/10

prev next

இறப்பை ஏற்படுத்தும் நோய்களில் புற்றுநோயும் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது. இந்த நோய்க்கு நிறைய மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் கண்டுபிடிக்கப்பட்டாலும், நிறைய மக்கள் இந்நோயால் பாதிக்கப்பட்டு, இறப்பிற்கு ஆளாகின்றனர். இருப்பினும் இந்த நோய்க்கு இளம் தலைமுறையினரை விட, வயதானவர்கள் தான் அதிகம் பாதிக்கப்பட்டு அவஸ்தைப்படுகின்றனர். அதிலும் புற்றுநோயில் நூற்றுக்கணக்கான வகைகளை, விஞ்ஞானிகளும், மருத்துவர்களும் கண்டுபிடித்துள்ளனர். மேலும் இந்த நோய் வந்தால், உடலின் ஒரு பகுதி மட்டும் பாதிக்கப்படுவதில்லை. இந்த நோயை உண்டாக்கும் கிருமிகள் உடலில் பரவி, உடலின் அனைத்து பாகங்களையும் பாதிக்கிறது.

சில மக்களுக்கு இந்த கொடிய நோயை உணவுகளால் குணப்படுத்திவிட முடியும் என்பது தெரியவில்லை. ஆனால், உண்மையில் இந்த நோயை உணவுகளாலேயே குணப்படுத்திவிட முடியும். குறிப்பாக ஆரோக்கிய உணவுகளான பச்சை காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களால் சரிசெய்துவிடலாம். இத்தகைய உணவுகளில் உள்ள மருத்துவ குணங்கள் உடலை ஆரோக்கியமாகவும், வலிமையாகவும் வைப்பதோடு, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும். சரி, இப்போது அத்தகைய உணவுகள் என்னவென்று பார்ப்போமா!!!